Business Yoga Workshop:
Der Gesundheitstag des Trägerverbundes der Caritas & Stiftung SPI im Mai 2016 drehte sich rund um das Thema Gesundheit und Fitness. Die Nachfrage der Mitarbeiter war so groß, dass zwei Workshops stattfanden. In dem 2-Stunden-Format zeigten wir den Mitarbeitern, welche vielfältigen Möglichkeiten es gibt, sich im Büroalltag mit einfachen, kleinen Übungen zwischendurch fit zu halten.
Neben der körperlichen spielt natürlich auch die geistige Fitness eine große Rolle. Gerade im Bereich der Sozialen Arbeit sind starke Nerven gefragt, weshalb die SPI-Mitarbeiter besonders den Yoga Power Nap schätzten. Sie lernten, wie sie mit einfachen und effektiven Konzentrations- und Atemübungen Stress abbauen und wieder einen klaren Kopf bekommen.
Iris, Stv. Projektleiterin, Trägerverbund der Caritas & der Stiftung SPI:
„Die Idee, die Yogalehrerinnen der Bildschirmpause zum Gesundheitstag einzuladen, war genau richtig. Wir haben viel gelernt und es hat richtig viel Spaß gemacht. Jetzt ist die Herausforderung, diese Übungen in den Berufsalltag zu integrieren.
Einen Überblick über unsere Business Yoga Formate finden Sie hier.